Chers tous,
La pratique du yoga en ligne en collectif ne permet pas d'être ajusté(e) ni d'échanger sur des problématiques ou des envies plus personnelles.
J'aimerais apporter un petit plus de ce côté en vous offrant un cadeau individuel qui permettrait à votre pratique d'évoluer.
En effet, il y a des sujets qui demandent un éclairage et peut-être n'osez-vous pas l'exprimer en fin de pratique devant le groupe, ce qui est tout à fait normal.
Par exemple:
« 🍃 Certaines familles de posture (flexions avant / arrière ou torsions) sont plus délicates pour moi... Comment puis-je ajuster ces postures ?
🍃 Pourquoi ma respiration se bloque-t-elle régulièrement dans cette posture ? Comment re-fluidifier la circulation respiratoire ?
🍃 Je ne comprends pas ce que signifie: écouter ou accueillir les sensations... Que devrais-je "faire" ?
🍃 Je me sens particulièrement vulnérable en sortant de cette posture et ne vois clairement pas pourquoi... »
Sont des sujets parmi d'autres qui pourraient vous questionner.
Je vous offre un entretien individuel de 15-20 mins sur Zoom afin d'échanger ensemble librement.
Je vous propose de réaliser ces rendez-vous privés les mardis soirs entre 20h et 21h, à compter de la semaine prochaine jusqu'à fin novembre.
Vous pouvez me contacter directement en mp ou sur mon mail frenay.louise[a]gmail.com pour réserver votre séance (les premières réponses auront priorité dans l'agenda).
Prenez soin de vous
À bientôt
📷 : Laurence Baudoin